Viêm đại tràng còn được gọi là viêm loét đại tràng, đề cập đến một loại bệnh viêm đường ruột ảnh hưởng đến lớp lót bên trong của đại tràng.Viêm ruột, cho dù mãn tính hoặc cấp tính, gây ra các vết loét hình thành trong các lớp trên cùng của lớp niêm mạc. Những vết loét có thể chảy máu và sản xuất mủ. Một bệnh nhân viêm đại tràng kinh nghiệm một sự thôi thúc không thể kiểm soát được thường xuyên để làm sạch ruột như tiêu chảy , trong nhiều trường hợp kèm theo đau bụng, chảy máu trực tràng, co thắt đau đớn, mất cảm giác ngon miệng, mệt mỏi và sốt. Bệnh thường gặp này hoàn toàn có thể phòng tránh được, bằng một số biện pháp sau đây sẽ giúp bạn phòng ngừa viêm đại tràng hiệu quả.
Biện pháp phòng tránh bệnh viêm đại tràng
Cách phòng tránh bệnh viêm đại tràng
Muốn và phòng bệnh tốt, cần có chế độ vệ sinh ăn uống hằng ngày và sinh hoạt hợp lý:
- Chế độ ăn tăng cường nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả, trái cây, đặc biệt những loại giàu kali như chuối, đu đủ…
- Ăn đa dạng rau, quả, trứng, sữa, cá, thịt; ăn chín uống sôi.
- Hạn chế uống rượu bia, ăn các đồ cay nóng; nên ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa; không nên ăn các thức ăn lâu ngày, thức ăn ôi thiu.
- Rửa tay trước khi ăn, không nên ăn tiết canh, rau sống chưa rửa kỹ và khử trùng.
- Nên tẩy giun sán 6 tháng 1 lần.
- Nên hỗ trợ thường xuyên cho hệ tiêu hóa bằng men tiêu hóa sống, nó giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.
- Năng vận động, thể dục thể thao, uống nhiều nước, có thể lấy lòng bàn tay sờ nhẹ quanh vùng thượng vị – rốn theo chiều kim đồng hồ ngày vài lần để kích thích nhu động ruột.
- Tránh stress, lo lắng thái quá gây trầm cảm làm giảm nhu đông ruột; hãy tạo cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, lành mạnh.
- Đồng thời, khi có các triệu chứng nghi ngờ bị viêm đại tràng, cần đến bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị đúng thuốc, đúng bệnh và triệt để.
Hãy tập những thói quen trên để sức khỏe của bạn luôn được đảm bảo, đừng xem thường bệnh mà phải đối mặt với những trường hợp không mong muốn xảy ra bạn nhé!
Hãy tập những thói quen trên để sức khỏe của bạn luôn được đảm bảo, đừng xem thường bệnh mà phải đối mặt với những trường hợp không mong muốn xảy ra bạn nhé!